自己紹介
初めまして、管理人のまりなです。私は2年前から糖質に着目したダイエットを始め、6ヶ月で２０ｋｇの減量に成功しました。その後も食事管理アプリを併用し、体重のキープが続いています。
食事管理が習慣づいてからはたまに食べ放題やスイーツを食べても大きく増量することなく体重のキープをすることができています。
私の体験をもとに皆さんにも無理なく健康的になってほしいと思い、このサイトを開設しました。
皆さんも一緒に健康的な生活を習慣づけていきましょう。
このサイトで紹介すること
このサイトでは次のことを紹介していきます。
- 糖質管理のやり方について
- 糖質に着目したレシピの紹介
- 低糖質おやつ、食品の紹介
最後に
このサイトはあくまでも美容や健康的に糖質を管理していくことを目的としています。医師の指示によって糖質管理をしている方向けではないのでその点はご留意をお願いします。
また、私のやり方で１００％成功するとは限りませんので、減量してく上での参考にしていただけたら幸いです。
